Binnen één workout het gehele lichaam trainen en alle spiergroepen aanspreken? Bij circuittraining is dit het geval.

In circuitvorm wordt oefening voor oefening bij langs gelopen en wordt er telkens de focus gelegd op een andere spiergroep. Dit op een zo creatief mogelijke manier!

Heeft u nog geen beeld kunnen vormen van hoe circuittraining er uit ziet? Kom dan gerust een keer zelf meedoen op de maandagochtend van 10:00 tot 11:00 uur bij Dave Jonkers Gym in Zuidlaren!