Mijn naam is Alie Keijzer en sinds januari 2018 geef ik Tai Chi Tao/ Qi Gong lessen bij Dave Jonkers Gym. TAI CHI TAO is een langzame, ontspannen bewegingsvorm, die zijn oorsprong heeft in China.

De oefeningen zijn voor iedereen geschikt en worden met name staand uitgevoerd. Mocht dit niet vol te houden zijn, dan kunnen de oefeningen ook op een stoel worden gedaan. De oefeningen worden vaak herhaald, zodat ze eigen worden gemaakt en beter gevoeld worden.

Tai Chi Tao/ Qi Gong is gericht op de doorstroming van energie door de meridianen (energiebanen) in het lichaam. Meridianen zijn gekoppeld aan organen in het lichaam, waardoor de oefeningen goed zijn voor lichaam en geest. In de lessen wordt aandacht besteed aan een goede lichaamshouding en de ademhaling.

Elke dinsdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur bent u van harte welkom om de Tai Chi Tao lessen van Alie Keijzer bij te wonen bij Dave Jonkers Gym!