Doe mee met YinYoga

Yin Yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Bij deze les heb je een gemiddelde calorieverbruik van 190, al gaat het hier bij deze les niet om.

Het gemiddelde calorieëngebruik bij YinYoga ligt tussen de 190 calorieën.